Ges-r.com – Hallo sobat, jumpa lagi bersama Admin yang pada kesempatan ini akan membahas tentang 7 Manfaat Buah Naga Yang Menakjubkan. Simak informasinya dalam ulasan di bawah ini.
Seperti di lansir dari food.ndtv.com, buah merah muda cerah dengan bagian luarnya yang bersisik terlihat eksotis tidak diragukan lagi. Dan mungkin inilah alasan mengapa ia menggunakan nama mistis yakni, buah naga.
Milik keluarga kaktus, ia mendapatkan nama generiknya yang diambil dari apa yang penduduk setempat menyebutnya di seluruh Asia Tenggara seperti sisik naga, kristal naga, buah mutiara naga atau naga hijau.
Baca Juga: Cara Menambahkan Lagu Di Story IG Dengan Mudah Dan Benar
Bagian luar bersisik membungkus bagian dalam berdaging putih atau merah berbintik-bintik dengan biji hitam, yang rasanya manis dan sangat menyegarkan.
Dikenal sebagai pitaya dalam bahasa Hindi, ini adalah pembangkit tenaga listrik nutrisi, dilengkapi dengan banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, rendah kalori, nol kolesterol dan penuh antioksidan.
7 Manfaat Buah Naga Yang Menakjubkan
Kolesterol Rendah
Buah naga sangat rendah adalah hal kolesterol, serta lemak jenuh dan trans. Konsumsi buah secara teratur tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu Anda dalam menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.
Bagi anda yang berada di rezim penurunan berat badan, mungkin ide yang baik untuk memasukkannya ke dalam diet Anda. Selain itu, biji yang ada dalam buah sarat dengan asam lemak omega 3 yang penting untuk kesehatan Anda.
Tinggi Serat
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of Leeds, meningkatkan konsumsi makanan kaya serat dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular (CVD) dan penyakit jantung koroner (PJK).
Buah Naga adalah sumber serat makanan yang baik, oleh karena itu tidak hanya bagus untuk jantung, tetapi juga membantu menjaga tekanan darah dan berat badan.
Baca Juga: Berikut Cara Mengatasi YouTube Vanced Erorr 400 Dengan Mudah
Kaya Antioksidan
Bersemangat dalam warna, yang juga berarti bahwa buah naga dipenuhi dengan fitonutrien yang dapat memberi Anda dosis antioksidan yang sangat dibutuhkan.
Antioksidan membantu dalam memerangi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel Anda dan bahkan menyebabkan kanker. Diet kaya antioksidan dikatakan untuk menjaga jantung Anda sehat dan kulit muda.
Baik Untuk Kesehatan Jantung
Karena buah naga sarat dengan serat dan antioksidan, keduanya berkontribusi untuk menjaga jantung tetap sehat dan awet muda. Mereka melawan penyumbatan plak di arteri, menjaga sirkulasi darah dalam tubuh.
Perawatan Kulit
Buah eksotis umumnya digunakan dalam pengobatan alami untuk kecantikan karena kandungan antioksidannya yang tinggi serta vitamin.
Praktik kecantikan kuno di negara-negara Asia Tenggara percaya bahwa membuat pasta daging buah naga itu sangat bagus untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Berikut Cara Nada Dering WA Sebut Nama Dengan Kata Kata Sendiri Tanpa Aplikasi
Jika menerapkannya secara teratur pada wajah dapat membantu memperlambat proses penuaan, membuat Anda terlihat lebih muda. Pasta ini juga digunakan dalam mengobati jerawat dan kulit terbakar.
Sumber Kalium Yang Tinggi
Buah naga sarat dengan mineral penting, terutama kalium dan kalsium yang membantu dalam menjaga struktur tulang. Konsumsi kalium secara teratur sangat penting untuk fungsi seluler, listrik, dan saraf tubuh kita.
Dengan kata sederhana, kalium memainkan peran kunci dalam menjaga kadar air, pH atau keseimbangan asam dalam tubuh kita.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Shiga University of Medical Science di Jepang, jika Anda penderita diabetes, memiliki diet kaya kalium dapat membantu Anda melindungi jantung dan ginjal Anda.
Vitamin C
Karena Buah Naga adalah sumber vitamin C yang baik. Ia membantu memperkuat kekebalan tubuh, Membantu penyerapan zat besi oleh tubuh.
Selain itu juga memproduksi kolagen yang membuat gigi kita lebih sehat, dan mempromosikan kulit yang sehat dan bercahaya. Vitamin C juga membantu meningkatkan kekebalan Anda, sehingga menjaga Anda dari sakit.
Akhir Kata
Demikianlah informasi yang dapat kami sampaikan terkait 7 Manfaat Buah Naga Yang Menakjubkan. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Anda dimanapun berada.
